ベジ♪ピーマンのマヨカレー炒め
作り方
コツ・ポイント
ピーマンのシャキシャキ感が苦手な場合、4.で少量の水を加えて炒めてください。
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:154kcal 塩分:1.3g 野菜量:96g 調理時間:10分 材料費:約124円(材料費は区独自調査により算出した目安)
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:154kcal 塩分:1.3g 野菜量:96g 調理時間:10分 材料費:約124円(材料費は区独自調査により算出した目安)
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!