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ピーマンを半分に切り、へたを取りますたねも食べる場合は残します
ひき肉に塩コショウを入れ、ねばりが出るまでよくこねる
パン粉と牛乳を混ぜて、ひき肉の中に入れてこねる
小麦粉を振ったピーマンに3を詰め、フライパンで肉の面を下にして中火で焼く
焼き色がついたら、酒を少し入れて中火で蒸し焼き
ソースつくり。火が通ったら皿に取り出し、フライパンに◎を入れ煮詰める肉の上からソースをかけ完成