サブジャドリンク
作り方
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1
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ジャガリーを水と溶かして混ぜておきます。
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2
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飲む直前にサブジャシード同量の水で浸水し、ふやかします。
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3
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1にライム汁、生姜汁、ミントの葉、サブジャシードを混ぜて完成。
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コツ・ポイント
甘さはお好みで調整してください。
このレシピの生い立ち
主に血管障害、ピッタの乱れ、腸内環境の悪化に良いとされるサブジャシード。インドではダイエットや糖尿病に良いことで一般的に知られています。
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ジャガリーを水と溶かして混ぜておきます。
飲む直前にサブジャシード同量の水で浸水し、ふやかします。
1にライム汁、生姜汁、ミントの葉、サブジャシードを混ぜて完成。