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わかめ、ツナ、きゅうり

わかめ、ツナ、きゅうりの画像

Description

わかめを美味しく食べて便秘改善！

材料

キュウリ
2本
わかめ
2掴みくらい
ツナ
1缶
■ [A]
マヨネーズ
大さじ4
醤油
大さじ1
白炒りごま
大さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    キュウリは薄切りにし塩もみする

  2. 2

    乾燥わかめは水でもどす、水気を切る

  3. 3

    [A]を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    油をきったツナ、①②③の材料全てを和えたら出来上り。

コツ・ポイント

調味料はあらかじめ混ぜ合わせておいた方がいいです。

このレシピの生い立ち

わかめを美味しくいっぱい食べたくて。
レシピID : 7561478 公開日 : 23/06/22 更新日 : 23/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2024年2月2日
写真
クックBS1UQD☆
生わかめ沢山貰ったので作りました。これだけでご飯のおかずになります♡おいしーーーーー！
#美味しい #リピ確 #おかずに最高
2023年8月24日
写真
クックCM3TL1☆
ごま油の香りが子供達にも好評でした。　明日の分にもとたくさん作ったのにすぐに無くなりました。ごちそうさまでした(*´꒳`*)
#きゅうり消費 #わかめたっぷり
2023年7月17日
初れぽ
写真
しゃけ介
実は作るの3回目です！味見の段階で美味し過ぎて写真撮るの忘れていました(^^ ;今の時期に最高です｡感謝です
#きゅうりのおつまみ #きゅうり消費🥒
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( )
ともすけ428
わかめ、ツナ、きゅうり
by ともすけ428