菜の花ご飯とあおさ汁の画像

Description

春ならではの山の幸、海の幸の献立です。

材料 (4人分)

菜の花ご飯
3合分
高菜の花びら
1と1/2カップ
青高菜漬け
1本
1/2枚
干し小エビ
5g
みりん・・・A
大さじ1/2
薄口しょうゆ
大さじ1
合わせ酢
50ml
砂糖
小さじ1
小さじ1/2
あおさ汁
だし汁
4カップ
薄口しょうゆ
大さじ1
200g
あおさ
20~30g
1本

作り方

  1. 1

    合わせ酢を作り、炊けたごはんを混ぜる。

  2. 2

    かまぼこは湯通しし、小さめに刻む。

  3. 3

    タケノコ、まいたけ、ニンジンは小さめに刻み、Aを入れた鍋で煮込む。

  4. 4

    青高菜漬けは洗って小さく刻む。

  5. 5

    高菜の花びらは塩ゆでして好みの大きさに刻み、2/3程度の量を3、4、干し小エビとともに1に混ぜ込む。

  6. 6

    器に盛り、残りの菜の花を飾る。

  7. 7

    だし汁に適当な大きさに切った豆腐、あおさを入れ、薄口しょうゆを加える。小口切りにした青ネギを加え軽く煮立たせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

阿蘇市食生活改善推進委員協議会のメンバーが阿蘇市の旬な食材をおいしく食べられるように考えた地産地消レシピです。
レシピID : 7560446 公開日 : 23/06/21 更新日 : 23/06/21

このレシピの作者

熊本県阿蘇市
雄大な自然の中で育まれた阿蘇の食材を使用する『地産地消クッキング』を毎月1回お届けします。阿蘇市食生活改善推進員の皆さんが作るオリジナリティあふれる多彩な逸品を、皆さまのご家庭で再現してください。
[作り方は動画でも紹介しています]
阿蘇インターネット放送局:WebTVアソ地産地消クッキング
http://webtv-aso.net/fd/tisantisyo/

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