大根と豆乳のポタージュの画像

Description

大根の甘味をじっくり引き出したポタージュだよ。豆乳を使ってあっさり仕上げたよ。

材料 (4人分)

500g
200mL
☆塩
小さじ1/2
200mL
300mL
コンソメ(固形)
1個
★オリーブオイル
あれば

作り方

  1. 1

    写真

    大根は皮をむいていちょう切りにするよ。鍋に大根と☆の水と塩をいれて火にかけ蒸し煮にしてね。

  2. 2

    写真

    大根がやわらかくなるまで蒸し煮にしてね。

  3. 3

    写真

    大根をブレンダーフードプロセッサーでペースト状にしてね。

  4. 4

    写真

    ペースト状になったら鍋に戻し、水、豆乳、コンソメを加え、ゆっくり温めるよ。

  5. 5

    スープの濃度はお好みで水の量で調整してね。

  6. 6

    沸騰直前で(ふつふつ少し泡が出てきたら)火を止めてね。

  7. 7

    写真

    器についで、オリーブオイルとブラックペッパーを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

大根を蒸し煮にするときじっくり煮て大根の甘味を引き出してね。ペースト状にするときもしっかり混ぜることで口当たりがよくなるよ。

このレシピの生い立ち

大根の甘さを活かしたスープのレシピを考えたよ。大量消費できるメニューでもあるね。【栄養価】エネルギー:71cal  たんぱく質:2.9g 脂質:2.8g カルシウム:53㎎ 食物繊維:2.0g 食塩相当量:1.1g
レシピID : 7559046 公開日 : 23/11/10 更新日 : 23/11/10

このレシピの作者

市原市オッサくん
ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ!市原市は農業が盛んで自然豊かなとっても良いところ!ぼくが大好きな野菜や果物を使った、体に良いレシピをたくさんご紹介します!みんなでおいしく楽しく食べて、未来へつなぐ健倖都市を目指そう!
HP⇒https://www.city.ichihara.chiba.jp/3rdCategory?categoryId=10306090

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
MV☆Jane
意外な組み合わせでした。お腹に優しい味。大根が入ってるせいか、とても和風な感じでなんか懐かしい気分になれました。