オレンジラッシーの画像

Description

さっぱりしたラッシーを家でも楽しめます。親子で楽しく作ってください。by春日部市保健センター管理栄養士

材料 (4人分)

飲むヨーグルト
280ml
オレンジジュース
280ml

作り方

  1. 1

    オレンジは8等分のくし型切りにする。4切れは飾り用として切り込みを入れる。

  2. 2

    4つのグラスに飲むヨーグルトを均等に入れ、上からオレンジジュースも均等に入れる。

  3. 3

    飾り用以外の4切れのオレンジをそれぞれグラスにしぼり入れ、飾り用のオレンジをグラスに飾る。

コツ・ポイント

【1人あたりの栄養価】
エネルギー 84kcal
たんぱく質 2.7g
脂   質 0.4g
食塩相当量 0.1g

このレシピの生い立ち

親と子の料理教室のレシピです。飾り切りにしたオレンジを添えるだけで、カフェのような特別感が出ます。オレンジジュースを注ぐときは、グラスを斜めに傾けてゆっくり注ぐことで2層に分かれます。親子で楽しくチャレンジしてください。
レシピID : 7558115 公開日 : 23/07/18 更新日 : 23/07/18

このレシピの作者

春日部市保健センター
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ポークの嫁
なぜか二層にならず、。ありがとうございました。美味しいです