鶏ささみとトマトのおろしそば

耐熱容器にささみとサラダチンキンの素を入れて揉み込み、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱する。

ささみはそのまま冷まし、粗熱が取れたら手で割く。

器にそば、ささみ、トマト、大根おろし（少し水けをきる）、青じそをのせ、めんつゆを注ぐ。