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牛肉の塊を塩コショウニンニクすりおろしをすり込み30分程おく
フライパンで焼き色を付けてじっくり焼き、氷水につけるすぐ水けを切る
フライパンに赤ワイン、にんにく醤油、バター、はちみつ、バルサミコ酢を入れて少し煮詰める
ジップロックに肉とソースを入れてストローで空気を抜く
炊飯器に70℃のお湯を入れ保温低で30分湯せんする
粗熱を取り冷凍庫へ
肉類を調理する方への注意
炊飯器で調理をする方への注意