ヤングコーンのグリル
Description
ヤングコーンが手に入ったらお試しください!
✨からだの水分バランスを整えたい時に✨
✨からだの水分バランスを整えたい時に✨
材料
(2〜3人分)
作り方
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1
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ヤングコーンの外側の硬い皮を、2枚ほど取ります。写真右のように、上の緑の葉っぱの部分をカットし、髭も整えます。
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2
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ヒゲも食べたいので、焦げないようにアルミホイルを巻きます。
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3
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魚焼きグリルで、7分前後焼きます。
火加減は皮のゴケ方を確認しながら、(焦げやすいので)向きを変えながらグリルします。
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4
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焼き上がりはこのような感じ!
熱いので気をつけながら、キッチンバサミで皮の真ん中をカットします。
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5
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コーンにつけるソースは、バター醤油にしました。バターを溶かして醤油を入れて用意しておきます。
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6
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❺を熱々のうちにハケでコーンに塗ったら完成!
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コツ・ポイント
薬膳的に、
【とうもろこし】胃腸の調子を整えむくみの助けに
【とうもろこしのヒゲ】むくみの助けに
グリルはトースター、オーブンなどでもできると思います。ご自分の楽な方法でどうぞ。
【とうもろこし】胃腸の調子を整えむくみの助けに
【とうもろこしのヒゲ】むくみの助けに
グリルはトースター、オーブンなどでもできると思います。ご自分の楽な方法でどうぞ。
このレシピの生い立ち
野菜売り場にヤングコーンが出てきたら、夏の始まりを感じます。体を整えるために食べたい一品です!
✨からだの声をきいて、
食材と向き合うのが薬膳のポイントです✨
✨からだの声をきいて、
食材と向き合うのが薬膳のポイントです✨
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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