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フライパンに油を敷かずに鶏モモ肉の皮目から中火で焼く
皮目から焼く事で油がでてくるので、油をスプーンで集め、鶏肉にかけていく
しばらく皮目を焼いたら香ばしい匂いがしてくるので、皮目を確認する
黄金色になったら裏返し、★をいれる
2〜3分ほどグツグツ炒め中まで火が通ったら完成