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Description

糖質制限中に作りました!!
おからパウダーがメインなのでヘルシーです!!

材料 (1人分)

甘味料(砂糖やラカント)
35g
1個
 

作り方

  1. 1

    おからパウダー、ココアパウダー、甘味料をボールに入れ混ぜる

  2. 2

    混ぜた粉類に牛乳を2回に分けて入れる

  3. 3

    卵を割入れる

  4. 4

    耐熱容器(タッパー○)に注ぐ

  5. 5

    電子レンジで6~7分焼く
    (生地が甘い場合は30秒~1分ぐらい足して焼く)

  6. 6

    かんせーーい!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

料理上手な祖母から聞いて作ってみました!
レシピID : 7515024 公開日 : 23/04/26 更新日 : 23/04/26

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