ブロッコリーのアーモンド和えの画像

Description

手軽に作れる簡単料理
~朝ごはんを食べよう~

材料 (4人分)

1/2個(150g)
 しょうゆ
小さじ1・1/2
 砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け耐熱容器で電子レンジにかける。
    (目安:600w2分)

  2. 2

    ローストアーモンドは小袋に入れ麺棒などで砕き、しょうゆと砂糖を混ぜる。

  3. 3

    1と2を和える

コツ・ポイント

ブロッコリーの他にほうれんそう、キャベツ、きぬさや、いんげんなどを使ってみましょう。

このレシピの生い立ち

みんなで楽しくおいしくvol.7
レシピ提案
昭和女子大学学生
レシピID : 7509641 公開日 : 23/07/14 更新日 : 23/07/14

このレシピの作者

世田谷保健所
世田谷保健所健康推進課の公式キッチンです。
せたがや食育メニューや適塩メニューなどのレシピをご紹介します。

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