常備菜☆バルト海いわしの簡単トマト煮
Description
家計とダイエットの味方!業務スーパーの冷凍バルト海いわしを簡単にトマト煮に!副菜だけじゃなくパスタに絡めたり万能です!
材料
(4人分くらい)
バルト海いわし(冷凍)
250g
オリーブオイル
大さじ1
にんにくチューブ
3cm
酒
大さじ3
トマトケチャップ
大さじ5
バジル、ローズマリー
適量
作り方
コツ・ポイント
☆半解凍は電子レンジでもOKです。
☆にんにくチューブのにんにくは水分が多いものは油跳ねするので気をつけてください。
☆にんにくチューブのにんにくは水分が多いものは油跳ねするので気をつけてください。
このレシピの生い立ち
いわしトマト煮をたくさん食べたくて、考えました(笑)缶詰で買うより断然安いし美味しいくヘルシーです。