詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

☆簡単ガパオライス☆

☆簡単ガパオライス☆の画像

Description

★★★話題入りレシピ★★★
豚ひき肉とピーマンのお手軽材料で作るガパオライス♪
バジルがなくても美味しく仕上がります♪

材料 （２人分）

豚ひき肉
200g
ピーマン
1〜2個
玉ねぎ
1／2個
にんにく
1かけ
しょうがすりおろし（チューブでも）
1かけ
サラダ油（炒め用）
大さじ1
豆板醤
小さじ1/2〜
●ナンプラー
小さじ2
●みりん
小さじ2
●酒
大さじ1
●オイスターソース
小さじ1
●しょうゆ
小さじ1弱
●鶏ガラスープのもと
小さじ1/2
塩、こしょう
少々
卵（目玉焼き用）
2個
ご飯
適量

作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎはみじん切り、生姜はすりおろす
    ピーマンは約1センチ角に切る
    目玉焼きを焼く
    ●の調味料は合わせておく♪

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油を入れ弱火で熱しにんにくと生姜を加えて炒め香りがたったら中火にしひき肉と豆板醤を加えて炒める♪

  3. 3

    写真

    肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、さらにピーマンも加えて炒め♪

  4. 4

    写真

    ●の調味料を加えて汁気をとばしながら炒める♪

  5. 5

    写真

    塩こしょうをふって味をみて、出来上がり♪

  6. 6

    写真

    器にご飯を盛り、具をかけて、目玉焼きを乗せて完成☆

  7. 7

    写真

    YouTube「栄養士のれしぴチャンネル」
    チャンネル登録よろしくお願いします♪

コツ・ポイント

パプリカも加えて彩をプラスしても♪

豆板醤の量はお好みで調整。

このレシピの生い立ち

家にある材料でガパオが作りたかったので。
レシピID : 7498159 公開日 : 23/04/11 更新日 : 23/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34件 (31人)
2024年5月2日
写真
ぱせのん
ピーマンたっぷりで倍量作りました。家族からよくリクエストされる大好きなレシピです。
#ガパオライスはコレ #こども喜ぶ #ピーマンが美味しい #ひき肉活用
2024年3月22日
写真
クックPPPJZE☆
鶏ひき肉で作りました。バジルがなくても、とっても美味しくできて、大好評。リピートします！
#カンタンなのに本格的 #材料少なめ #絶妙な味付け
2024年2月24日
写真
ma38sa☆
お弁当に作りました！！簡単で美味しかったのでまたつくります！
#ガパオ初心者
2024年2月19日
写真
モコもこ☆
簡単なのにタイの味
#バジルもパプリカも無いけど
もっと見る
つくれぽを書く

このレシピの人気ランキング

似たレシピをさがす

( )
☆栄養士のれしぴ☆
☆簡単ガパオライス☆
by ☆栄養士のれしぴ☆