米粉活用♪豆腐と米粉のニョッキの画像

Description

豆腐と米粉さえあれば出来るニョッキ!グルテンフリーでヘルシーな米粉活用レシピです♡

材料 (2-3人分)

200g
180g
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐と米粉、塩、オリーブオイルを入れてよくこねる。

  2. 2

    しっとりひとまとまりになればOKです。パサつくようであればお水を少し加えて調整してください。

  3. 3

    沸騰したお湯にニョッキをいれ、5分ほど茹でる。食べてみて火が通っていればザラにあげる。

  4. 4

    好みのソースであえて完成♪

  5. 5

    写真:ニョッキを茹でるときにブロッコリーも一緒に柔らかく茹で、ペペロンチーノのパスタソースとパセリを加えてあえています。

コツ・ポイント

●お豆腐は絹を使った方がまとまりやすいです。お豆腐によって水分量が違うので、水を加えたりして調整してください。
●株式会社波里「お米の粉 お料理自慢の薄力粉 450g」の米粉を使用しています。

このレシピの生い立ち

大好きなニョッキを、もっと簡単にヘルシーに作りたくて^^じゃがいもを茹でる手間もないので、食べたい時にすぐ出来ますよ!
レシピID : 7489662 公開日 : 23/04/01 更新日 : 23/04/01

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