ピーマンの肉詰め
Description
定番のピーマンの肉詰めを米粉活用で
材料
(2人分)
260g
60g
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A
・クレイジーソルト
小さじ1/2
・粗挽き黒胡椒
少々
・オールスパイス
少々
・ナツメグ
少々
大さじ2
4個
オリーブオイル
大さじ1
100g
■
B
・みりん
大さじ2
・醤油
大さじ2
作り方
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1
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豚ひき肉に、新玉ねぎとAを加えてよく混ぜる。
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2
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ピーマンは縦に2つに切り種を取り除く。
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3
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①を②に、ギュッとしっかり詰め込む。
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4
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フライパンにオリーブオイルをひいて、③を肉の面を下にして並べる。
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5
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中火にかけて、肉にこんがり焼き目をつける。
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6
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フライ返しに菜箸などを添えて、肉とピーマンが外れないように気を付けながら、ピーマンが下になるように上下を返す。
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7
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水100mlを入れて蓋をして、弱めの中火で5分くらい蒸し焼きにして肉に火を通す。
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8
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フライパンの隙間に食べやすい大きさに裂いたきのこを入れて炒める。
再び蓋をして弱火にして3分ほど蒸し焼きにする。
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9
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Bを入れて、煮汁をピーマンの肉詰めに柄の長いスプーンなどでかけながら照り照りに煮て味を馴染ませる。
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10
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皿にピーマンの肉詰めときのこを盛り合わせる。フライパンに残った煮汁を好みの濃さまで煮詰めて上からかける。
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コツ・ポイント
・肉とピーマンは外れやすいので気を付けて作業する。
・きのこは火を通し過ぎると歯ごたえがなくなるので、⑧はお好みの火の通し加減で。
・⑨では火傷に注意。
・⑩で煮汁を煮詰める時は熱い煮汁がはねるので注意する。
・きのこは火を通し過ぎると歯ごたえがなくなるので、⑧はお好みの火の通し加減で。
・⑨では火傷に注意。
・⑩で煮汁を煮詰める時は熱い煮汁がはねるので注意する。
このレシピの生い立ち
モニターで米粉を頂いたので定番料理に使ってみました。