鶏スペアリブと夏野菜のさっぱり煮
作り方
コツ・ポイント
「CO・OPべんりな合わせ酢 甘みあっさりタイプ」を使うことで、味が簡単に決まります。
鶏スペアリブとたまごからたんぱく質、パプリカからビタミンA・C、ピーマンからビタミンCがとれます。
鶏スペアリブとたまごからたんぱく質、パプリカからビタミンA・C、ピーマンからビタミンCがとれます。
このレシピの生い立ち
<所要時間> 20分
<栄養価1人分>
エネルギー・・330kcal
たんぱく質・・28.1g
脂質・・・・・22.9g
炭水化物・・・10.8g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・2.4g
<栄養価1人分>
エネルギー・・330kcal
たんぱく質・・28.1g
脂質・・・・・22.9g
炭水化物・・・10.8g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・2.4g