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卵を溶いて鰹ダシ、砂糖、醤油を入れて良く混ぜたらフライパンにサラダ油を引き、強火でスクランブルエッグ要領で一纏めでOK
フライパンにサラダ油を引き、中火で塩鮭を両面焼いたら焼鮭は完成です。
弁当箱にご飯を詰めて焼海苔を敷き、①と②を乗せたらレンチンしたカニクリームコロッケ、チキンスティックも詰めます。
その他、蓮根の磯辺揚げ、ブロッコリー、梅干しを詰めて完成です。