めんつゆだけ☆鶏胸肉でしっとり親子丼弁当
Description
味付けは、めんつゆだけ!大好きなあごだしで、いつもの親子丼もワンランクUP☆胸肉なのに、ひと手間でしっとりやわらか親子丼
材料
(2人分)
1枚
1/2個
1/4本分くらい
・出し汁(水200ml:顆粒ほんだし小さじ1)
200mlくらい
・酒(鶏肉もみもみ)
大さじ1
小さじ1/2
・めんつゆ(あごだしつゆ)
大さじ1.5~2
2~3個
・醤油(玉子用)
小さじ1
3膳ぶんくらい
適量
2~3枚くらい
作り方
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2
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浅めの鍋に、出し汁(水200mlくらい:顆粒ほんだし小さじ1)と玉ねぎを入れ、中火で火をつけます
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3
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玉ねぎが透明になってきたら、酒と片栗粉で揉み込んでいた鶏肉を入れ6〜8分ほどひっくり返しながら、中まで火を通します
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4
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その間、お弁当箱にご飯を詰めて、大葉と海苔をちぎってのせます
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5
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卵には、醤油(小さじ1)いれよく混ぜます
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6
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水分が足りないときは、お水を少し足したり調整して下さい。
鶏肉に火が通ったら、めんつゆ(大さじ1.5〜2)を入れます
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7
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味見をし、しょっぱすぎた時は、出汁やみりんで調整します
大丈夫であれば、溶き卵を2回に分けていれます
お好みの固さで完成
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8
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※めんつゆは、あごだしつゆを使いました。濃縮に応じて、分量は調整してください^^
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コツ・ポイント
・鶏むね肉を片栗粉でもみもみすること(しっとり柔らかく仕上がります)
・溶き卵を2回に分けていれることで、少ないたまごの量でもなんとなくかさましに見えます
・固まったところと、半熟を楽しめます
・溶き卵を2回に分けていれることで、少ないたまごの量でもなんとなくかさましに見えます
・固まったところと、半熟を楽しめます
このレシピの生い立ち
鶏ももだと思ったら、鶏むねでした・・・