発芽にんにくとホタテのアヒージョの画像

Description

栄養的にすごい発芽にんにくを使ったアヒージョ。葉が彩りになるのもポイント。にんにく臭さはマイルド。

材料 (2~4人分)

発芽にんにく
2~6個
オリーブオイル
100cc
小匙半分

作り方

  1. 1

    写真

    発芽にんにくは、根、球、葉(茎?)に切り分け、葉は食べやすい長さに切っておく。

  2. 2

    写真

    耐熱容器にオリーブオイルと一緒に冷たいうちから入れ、火にかける。葉も根も食べられる。

  3. 3

    写真

    沸騰したら弱火にして、焦がさないように1分、にんにくの香りをオイルに移す。

  4. 4

    写真

    ベビーホタテを投入。塩も入れて混ぜる。

  5. 5

    写真

    蓋をして、中火で3分ほど煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

にんにくを焦がさないこと。ピリ辛が好きな方は唐辛子を1つ入れても良いです。ホタテの代わりにエビや砂肝、マッシュルームでも。残ったオイルはフランスパンを浸して食べたり、他の炒め物に使ったり、スープに加えても美味しいので捨てないで。

このレシピの生い立ち

発芽にんにくのパワーを生かしたお料理を作りたくて。
レシピID : 7440315 公開日 : 23/02/06 更新日 : 23/02/07

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