中華風雑炊(風邪、抜歯の後にも)
Description
風邪をひいたときや
抜歯をして痛くて
食べられない時には
消化の良い簡単雑炊を!
抜歯をして痛くて
食べられない時には
消化の良い簡単雑炊を!
材料
(1人分)
鶏がらスープ素(各メーカーで量は調整)スープ
250cc
オイスターソース
小さじ2
みりん
小さじ2
お好みの量で
■
(ご飯の量に応じてスープの量を増やす)
■
*冷やご飯でもOK*
1個
1本
ひとつまみ位
●長ネギ又は青ネギ
お好みで量で
お好みで量で
●胡麻油
少々
●ニンニクチューブ
1cm
■
●の材料は入れた方が美味しい♡
作り方
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1
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白飯は目の細かい
ザルに入れて
一度水で洗います
思いの外、煮ると
ご飯の量が
増えるので
少しのご飯の量でOKです。
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2
-
鍋に250ccのスープを用意して
沸騰させ
オイスターソース
小さじ2
みりん小さじ2
を加えて
洗った米を入れる
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3
-
カニカマと
乾燥ワカメを戻さず
入れて
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-
4
-
溶き卵を円を描くように
回し入れて
固まるまでそのまま
触らずに!
(綺麗な卵になります)
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5
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最後に
胡麻油、少々
ネギ又は青ネギ
白ゴマ
ニンニクチューブを入れて
完成✨✨
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6
-
閲覧*保存
つくれぽ✨
有難うございます^ ^
2023.12.6時点
-
コツ・ポイント
ご飯は他の具も入るので
少なくて大丈夫です。
結構、かさが増すので
ご飯を一度洗うとあっさり
サラッと雑炊に
ご飯を洗わずにいれると
粘り気のある
おじやになります。
*冷凍の冷やご飯は
一度軽くレンジで解凍して
から洗ってください
少なくて大丈夫です。
結構、かさが増すので
ご飯を一度洗うとあっさり
サラッと雑炊に
ご飯を洗わずにいれると
粘り気のある
おじやになります。
*冷凍の冷やご飯は
一度軽くレンジで解凍して
から洗ってください
このレシピの生い立ち
今日、何年か振りに
抜歯しました。 痛い(*_*)
家にある材料で
消化の良く
柔らかい物を!と
思うと雑炊かおじや!
今日はサラッと口通りの良い
中華雑炊で♡
風邪をひいた時や
胃腸炎の時にも!
我が家の中華風雑炊です。
抜歯しました。 痛い(*_*)
家にある材料で
消化の良く
柔らかい物を!と
思うと雑炊かおじや!
今日はサラッと口通りの良い
中華雑炊で♡
風邪をひいた時や
胃腸炎の時にも!
我が家の中華風雑炊です。
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