スナップエンドウとこんにゃくのピリ辛炒め

スナップエンドウとこんにゃくのピリ辛炒めの画像

Description

スナップエンドウとこんにゃくで簡単・ヘルシーなボリュームレシピ

材料 (2人分)

ごま油
小さじ1
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
小さじ1
七味
適宜

作り方

  1. 1

    スナップエンドウは筋をとります。こんにゃくは1cmの厚さにきり、真ん中に切れ目をいれ、ねじり、ねじりこんにゃくにします。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、こんにゃく・スナップエンドウを炒めます。

  3. 3

    2.に醤油・みりん・砂糖・七味を加え、汁気がなくなるまで炒めます。

  4. 4

    お皿に盛り付け、かつおぶしをのせ、完成です。

コツ・ポイント

ごま油ではなく、マヨネーズ炒めもいいかもしれない・・・です。

このレシピの生い立ち

旬のスナップえんどうを沢山食べれる簡単メニュー
レシピID : 743642 公開日 : 09/02/24 更新日 : 09/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
いっぽん道
玉こんにゃくで!食感いいですね♪ピリ辛でご飯に合います!
写真
sachi1210
良い風味です♪ こんにゃくってこんなに美味しいんですね☆

とても綺麗ですね!美味しそうです。

写真
niconoco
ピリ辛抜きで、子どもも食べました。ちょっとえんどうが崩壊(汗)

つくれぽ、ありがとうございます!また是非作ってくださいね!

初れぽ
写真
HMCみーこりん
スナップエンドウの食感、大好きです♪ピリ辛と合いますね!

本当、スナップエンドウって美味しいですよね。