大根フライ
作り方
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1
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大根は皮をむいて、厚さ1cmのいちょう切りにする。
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2
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ナイロン袋に1とAを入れ、全体が混ざり合うように混ぜもみ、30分ほど置く。
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3
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水気を捨て、片栗粉を加えて全体にまぶす。
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4
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170℃の油で揚げ、器に盛る。
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5
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わかめご飯の素の代わりに赤しそのふりかけなどを使ってもおいしいです。
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コツ・ポイント
エネルギー:173kcal
たんぱく質:1.8g
脂 質:11g
食塩相当量:0.6g
たんぱく質:1.8g
脂 質:11g
食塩相当量:0.6g
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!