お弁当にほうれん草の巣篭もり玉子
あん桔ばぁば
作り方
-
-
1
-
ほうれん草は洗って2〜3ｾﾝﾁに切り
沸騰したお湯に塩を加え20秒位茹で
水にさらし絞る
-
-
-
2
-
フライパンに油を敷き①を入れ、
塩コショウで味付けをする
-
-
-
3
-
ハーフベーコンを半分に切る
-
-
-
4
-
2枚重ねたシリコンカップの端に③を置き、それに沿って②を入れ、真ん中を少し窪ませ玉子を入れる。
-
-
-
5
-
黄身を爪楊枝で刺しておく
ラップをふわっとかぶせる
-
-
-
6
-
600Wで3分間レンジでチンする
(ワット数により時間は加減してください)
-
-
-
7
-
シリコンカップから出したらこんな感じ(破れてしまいました(^^;))
-
-
-
8
-
黒胡椒をパラパラふり完成です
-
コツ・ポイント
トースターよりレンジが早い。でもアルミホイルは不可なので、レンジ使用OKのシリコンカップを使用。１枚だと安定しないので２枚重ねで！
このレシピの生い立ち
いつもはオーブントースターで作ってましたが、シリコンカップ使用でレンジ時短だと思い、作ってみたら案外大丈夫でした！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
1件
(1人)
あん桔ばぁば
