レンジで1分 *オートミールご飯 基本
作り方
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1
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オートミール30g 水50ccを器に入れ、スプーンで混ぜます。
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2
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レンジ500Wで1分、加熱する
※ラップ不要
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3
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かき混ぜたら完成です。
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4
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丼にしたり
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5
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おにぎりにも。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
増えた体重管理の為、オートミールを2日に1回位食べるようにしています。皆さんの丼やおにぎり等のレシピにお邪魔しています。感謝です♡