野菜たっぷり!ラタトゥイユの画像

Description

夏野菜をたくさん食べる美味しいレシピ♪

材料

2個
1/8個
1/2本
1個
赤パプリカ
1個
にんにく
2片
Aオリーブオイル
大さじ4
A味噌
大さじ1と1/2
A塩・こしょう
少々
Aケチャップ
適量
Aオイスターソース
適量

作り方

  1. 1

    野菜は2㎝の角切りにして、にんにくはつぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、玉ねぎを炒め、 ナス、ズッキーニを炒めパプリカを入れさっと炒め合わせる。

  3. 3

    トマトを加え、かぼちゃを入れて味噌を溶きのばし、他のA調味料も加えて蓋をし、ときどき上下を返すように混ぜる。

  4. 4

    弱火にかけてフタをして、カボチャが柔らかくなるまで煮たら出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

JA食育サポーターの美味しいレシピです!
レシピID : 7426421 公開日 : 23/10/16 更新日 : 23/10/16

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