にんじんシリシリ

Name: にんじんシリシリ
Yield: 4人分
Ingredients: 人参 2本; オリーブオイル 大さじ1; ツナ缶 1缶; 溶き卵 1個分; 鰹節 1パック; めんつゆ 大さじ1

Description

めんつゆなので初心者でも簡単です。お弁当にどうぞ

糀＠発酵美食千林

材料（4人分）

人参

2本

オリーブオイル

大さじ1

ツナ缶

1缶

溶き卵

1個分

鰹節

1パック

めんつゆ

大さじ1

作り方

1

人参はスライサーなどで千切りにしておく
(ヘタに近い部分は無理せず残しておきドレッシングや漬物などに使えるので残す)
2

フライパンに人参をいれ、上からオリーブオイルを1まわしかける
3

火をつけ2分ほど炒ります
ツナ缶を入れ、調味料を入れ、最後に溶き卵をいれてパラパラになるまで炒める
4

仕上げに鰹節をかけて水分を吸わせる

コツ・ポイント

コツは上から油をかけてから弱火で炒めることでシャキシャキになります

このレシピの生い立ち

人参の大量消費に！持ち寄り会があり正月で何もなかった我が家で作れるメニューがこれでした。

レシピID : 7409733 公開日 : 23/01/05 更新日 : 23/01/05

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)

2023年12月7日

はるまままま

まな板から直接「フライパン一つ」でできる素晴らしさ！お弁当にもう一品が人参だけでイケる有難さ！失敗しようが無い誰でも旨い感謝！

#こどもも大好き #材料すくなめ #覚えやすい配合 #おべんとう #かんたんもう一品 #失敗なし

2023年2月2日

ＮＵＩＮＵＩ

初めての人参しりしり　麺つゆ使うところが意外でした！

#おつまみ #沖縄家庭料理 #ビタミンたっぷり

2023年2月2日

ハワイカイルア

人参の上からオリーブオイルをかけて弱火でするといいんてすね！いつもよりシャキっと美味しく出来ました(^-^)

#簡単おいしい #家族に好評

2023年1月27日

クックQT23CK☆

ちょっと人参🥕太いのあって固いけど🤭おいしく出来ました〜

#にんじんしりしりツナ

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にんじんシリシリ

Description

材料 （4人分）

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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