米粉でヘルシー♪紅生姜と蓮根の揚げ焼き♪
Description
「紅生姜と蓮根のかき揚げ♫」レシピID7361543のヘルシーバージョン♫
米粉でカリもち♫
米粉でカリもち♫
yu228
材料
（1人分(2個分)）
作り方
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1
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紅生姜を汁と分け、粗みじん切りにする。
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2
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れんこんは5mm角に切る。
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3
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★蓮根大さじ3、★紅生姜大さじ1、★紅生姜の漬け汁大さじ1/2に
☆米粉小さじ2☆ベーキングパウダー小さじ1/4を混ぜる
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4
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フライパンに油(分量外)を入れ、静かに落とし入れ、形を整えててそのまましばらく焼く。
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5
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焼き目がついてきたら裏返し焼いて出来上がり♪
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6
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＊塩分が気になる方は、漬け汁大さじ1/2をお水で調整してください。
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7
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＊KBBキッチン☆さんが、
180℃オーブン10分、
裏返して10分で
さらにヘルシーに♫
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8
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＊可愛いまん丸かき揚げを♫
runa10さんの「牛乳パックで♬かき揚げリング」レシピID 4876272
是非♪
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＊食のマーケティング動向やトレンドを発信する専門メディア「FoodClip」にレシピを紹介していただきました↓
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https://foodclip.cookpad.com/15445/
ありがとうございました。
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＊KBBキッチン☆さん、ゆづキッチンさん、runa10さん、Satoco♡さん、♪としクック♪さん↓
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クック1715L☆さん、68みっちゃんさん、みなとのまんまさん、キンプリさん、そろそろねんねさん♪
↓
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話題入りとなり♫作っていただき皆様ありがとうございましたm(_ _)m
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コツ・ポイント
焼く際、形を整えてからはしばらく動かさないでください。
このレシピの生い立ち
クックパッドのお友達のおかげで食で健康ヘルシーにと再確認♫揚げ焼きでヘルシーに♫
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
28件
(22人)
yu228
