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背わたを取って1㎝幅に切り、豚挽き肉と★調味料を入れて混ぜる
フライパンにごま油を入れて、①をハンバーグの形にして並べる。
中火で両面にこんがり焼き目をつけ、お玉1杯分の水を加えて蓋をして、蒸し焼きにして仕上げる。(水分がほぼない所で火を消す)