秋野菜のみそそぼろ煮の画像

Description

秋から冬にかけておいしくなる野菜を使った料理です。ひき肉や高野豆腐も入れて味噌味の煮物になりました。

材料 (4人分)

60g
180g(3~4個)
70g(1/3本)
サラダ油(炒め用)
2g(小さじ1/2)
★砂糖(上白糖)
6g(小さじ2)
★味醂
4g(小さじ2/3)
★赤みそ
16g(大さじ1弱)
★日本酒
3g(小さじ2/3)
★醤油
4g(小さじ2/3)
3g(小さじ1)
2g
400ml

作り方

  1. 1

    水400mlと削り節でだしを取る。高野豆腐はボールに入れてぬるま湯かぶるくらいにかけて戻す。材料は指示通り下処理する。

  2. 2

    鍋を火にかけ、サラダ油を入れて熱し、ひき肉を炒める。さらにごぼう・にんじん・こんにゃく・れんこんを加え炒める。

  3. 3

    鍋に①のだし汁を加え、里芋・高野豆腐・しめじ・★の調味料を加えて煮る。

  4. 4

    材料がやわらかくなったら、小松菜をさらに入れて味を調え、1~2倍の水で溶いた片栗粉をいれて、加熱してとろみをつけて完成。

コツ・ポイント

片栗粉を鍋に直接入れても、鍋底でだまになるだけなので、必ず水で溶いてから鍋に入れるようにしましょう。

このレシピの生い立ち

 本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。
レシピID : 7347933 公開日 : 22/11/04 更新日 : 22/12/15

このレシピの作者

春日部市学校給食
春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。
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