ミニトマトのパン粉焼きの画像

Description

少しアレンジを加えて美味しく!ミニトマト使った簡単レシピです!

材料 (2人分)

オリーブオイル
大さじ1
A
パン粉
10g
おろしにんにく
2g
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    トマトはヘタ部分を切り落してとっておく。

  2. 2

    残りの部分は切り目を上に向けて耐熱容器に置く。(向きが安定しない場合は、下面を少し切る。)

  3. 3

    ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1の切り目に盛り、上からオリーブオイルをまわしかける。

  4. 4

    オーブントースター又はグリルで5分程度焼く。
    表面が焦げる場合は途中でアルミホイルをかぶせる。

  5. 5

    仕上げにヘタ部分を飾って完成。

コツ・ポイント

エネルギー:127kcal
たんぱく質:2.7g
脂   質:6.5g
食塩相当量:0.4g

このレシピの生い立ち

「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!
レシピID : 7319479 公開日 : 22/09/22 更新日 : 22/09/22

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