ブロッコリーのおかか和え

Name: ブロッコリーのおかか和え
Yield: 2人分
Ingredients: ブロッコリー 100ｇ; かつお節 1袋（2ｇ）; しょうゆ 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/4

Description

お弁当おかずに、レン・チン

砺波市

材料（2人分）

ブロッコリー

100ｇ

かつお節

1袋（2ｇ）

しょうゆ

小さじ1/2

砂糖

小さじ1/4

作り方

1

ブロッコリーは小房に分ける。
耐熱容器に入れ、ラップをし、600Ｗ　90秒加熱する。
2

かつお節、しょうゆ、砂糖で和える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】50ｇ
【食器】越中三助焼き（となみブランド）

このレシピの生い立ち

弁当のおかず用にレン・チンおかず。

レシピID : 7317299 公開日 : 22/09/26 更新日 : 22/09/26

このレシピの作者

砺波市

富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/
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