【学校給食】豚肉の柳川丼(具)の画像

Description

ごはんがすすむ甘辛の卵とじ丼です。食物繊維が豊富なごぼうをたっぷりとおいしく食べられます。

材料 (4人分)

豚もも小間切れ
120g
小さじ1
60g
80g
小さじ1
★砂糖
大さじ1
★しょうゆ
大さじ1
★みりん
小さじ2
★塩
小さじ1
だし汁
100ml
小さじ1
七味とうがらし
適量

作り方

  1. 1

    豚肉に酒をふっておきおき、ごぼうはささがき、たまねぎはスライス。さやいんげんは斜めに切り、サッと茹でて水にさらしておく。

  2. 2

    油でごぼう、たまねぎ、豚肉を順に炒め、全体に火が通ったら、だし汁を加える。あくをとりながら煮て、★の調味料を加える。

  3. 3

    少量の水で片栗粉を溶き、少しとろみをつけ卵をまわし入れとじる。全体がなじんだら、さやいんげんを加え少し加熱し火を止める。

  4. 4

    お好みの量で七味唐辛子をふり、ご飯にかけて完成。

コツ・ポイント

豚肉は、部位や加熱次第でかたくなってしまうので、大きい場合は適度にカットして、酒と一緒に砂糖ももみこんでおくとやわらかく仕上がります。

このレシピの生い立ち

武蔵野市内の小・中学校給食で提供しているレシピです。
一般財団法人 武蔵野市給食・食育振興財団
レシピID : 7310963 公開日 : 22/09/16 更新日 : 22/09/16

このレシピの作者

武蔵野市
武蔵野市の公式キッチンです。武蔵野市のこだわり給食のレシピや離乳食講座レシピ、市内産新鮮野菜の直売所紹介など、武蔵野市が行っている「安心」「安全」な食の実践を広く伝えていきます。食に関するイベント情報なども紹介します。
http://www.city.musashino.lg.jp/

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