和風ラタトゥイユ
作り方
コツ・ポイント
フランス料理であるラタトゥイユを和風にしました。
薄口しょうゆを使用することで、食材の色味を損なわず彩りよく仕上げることができます。
薄口しょうゆを使用することで、食材の色味を損なわず彩りよく仕上げることができます。
このレシピの生い立ち
【1人分の栄養価】
エネルギー:142kcal
たんぱく質:2.9g
脂質:4.3g
食物繊維:4.3g
食塩相当量:1.0g
夏野菜をたっぷり取れるメニューとして考えました。煮込むことでかさが減り、たくさんの野菜を食べることができます!
エネルギー:142kcal
たんぱく質:2.9g
脂質:4.3g
食物繊維:4.3g
食塩相当量:1.0g
夏野菜をたっぷり取れるメニューとして考えました。煮込むことでかさが減り、たくさんの野菜を食べることができます!