こぼうの甘辛♡レンチンなのに美味しい秘密
ゆぅゆ♡
作り方
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1
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ごぼうは洗って包丁の背で軽くそぎ落とす。
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2
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1cm位の幅で斜めに切る。
水に浸さなくて大丈夫です。
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3
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レンチンします。
600w4分です。
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4
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フライパン火をつけてごま油を入れます。
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5
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レンチンした、ごぼうを入れて、ごま油を絡め少し焼きます。
コレが美味しくする秘密です✧
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6
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★を入れて全体に絡めて水分が無くなるまで炒りつける。
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7
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炒りごまを絡めたら完成～♪
凄く(〃)´艸｀)ｵｲｼｰｮ〜.:*♡
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8
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追記です♡
『ごぼう甘辛』
パラパラ冷凍保存して
10分弁当を作りました♪
きゅうり、梅干し以外は冷凍です(笑)
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9
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●胸肉と大葉のチキンボール
レシピID :7289015
●レンチンナポリタン
レシピID :7287797
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10
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●冷凍卵焼き
レシピID :7286256
●茄子鶏肉みぞれ煮
レシピID :7295552
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コツ・ポイント
とにかく簡単、時短レシピ♪
ごぼうを水に浸さない。
揚げない。
ポイントは、ごま油で炒める事で美味しさ倍増です♡
炒りごまは、たっぷりね♪
ダイエットの方は砂糖→パルスイートで♡
ごぼうを水に浸さない。
揚げない。
ポイントは、ごま油で炒める事で美味しさ倍増です♡
炒りごまは、たっぷりね♪
ダイエットの方は砂糖→パルスイートで♡
このレシピの生い立ち
小さい頃から低血圧で、腸内の調子が弱くて母が鶏肝煮と♡ごぼう甘辛をよく作ってくれてて私の大好きなレシピです♪
時間がかかってしまう、ごぼうのレシピが簡単に♪
ごま油で少し炒める事で、美味しさがアップします。
揚げるのはカロリーが高いから嫌w
時間がかかってしまう、ごぼうのレシピが簡単に♪
ごま油で少し炒める事で、美味しさがアップします。
揚げるのはカロリーが高いから嫌w
ゆぅゆ♡
