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オクラは板ずりして産毛を取り除く。
沸騰したお湯に少々の塩を入れ、オクラを1分半程茹でる。
長芋を4cmほど使用する。荒みじん切りに切る。
荒みじん切りにした長芋と、茹でたオクラを切って合わせる。
調味料を加える。わさび適量、醤油一回り、鰹節を加え、混ぜ合わせる。
刻み海苔がある家庭はかけると、見栄えもよくなります。冷蔵庫で少し冷やすとより美味しいです。