ゴーヤーとにんにくのしょうゆ漬け
作り方
コツ・ポイント
ゴーヤーの独特の苦みと青臭さを、茹でる・にんにくとごま油の風味を加える・かつお節をつかうことによって食べやすいレシピになっています。漬け込んでから時間が経つほど味が染み込んで美味しい常備菜に!
このレシピの生い立ち
豊富なビタミンCをはじめ、カリウム・葉酸・βカロテンなど高い栄養価を誇るゴーヤーを副菜として手軽に取り入れられる常備菜に!上手に栄養を摂取して季節の変わり目も元気に過ごしましょう!
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