ミックスナッツとカボチャのサラダ❣❣

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Description

ナッツの香ばしさと食感が楽しめる南瓜のサラダ(*´︶`*)マヨ無しでも美味しいです♬

材料

1/4個
今回は20g1袋 お好みで量を増やしてね❣
大さじ1
蜂蜜
大さじ1/2
ひとつまみ
オリーブオイル
大さじ1/2

作り方

  1. 1

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    ミックスナッツは包丁で粗く刻んでおきます。今回はこちらを使いましたが…ここでナッツに蜂蜜を…絡めておきます❢

  2. 2

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    南瓜は一口大にカットし耐熱容器に入れ水を加えて、ふんわりラップを❣レンジで5〜6分加熱しフォークで熱いうちに潰します。

  3. 3

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    潰した南瓜に(1)のナッツを加えて塩・オリーブオイルを加えて混ぜます。

  4. 4

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    器に盛り付けて完成です(⁎˃ᴗ˂⁎)

  5. 5

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    ラテちゃん…
    初レポ嬉しく拝見♡たっぷり作って下さり有難う。北海道もコロナが増えているので十分してね❣お仕事頑張れ〜♬

  6. 6

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    キンプリちゃん
    今日も1日お疲れ様でした❣Wレポ感激よん♡美味しそうに作って貰えて嬉しい❣私は今仕事帰りの電車の中です。

  7. 7

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    夢ちゃん
    素敵なレポに温かなメッセージ❣有難う(⑅˃◡˂⑅)お陰で私も元気貰って頑張れてるよ♡残暑も元気に乗り切ってね♬

  8. 8

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    か〜ぽちゃん
    こんにちは(*^^๓ありがとー♬気に入って頂けて良かった♡残暑も厳しいので体調管理万全にね❣今日も元気に♬

  9. 9

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    ラテちゃん
    おはよっ(。•◡•。)初レポからのリピレポ♡嬉しすぎ❣休日のんびり過ごせたかな?私休み呆けしそうで恐い(笑)

  10. 10

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    うえてぃさん
    今晩は(*´﹀`*)お試し有りごとうございます。素敵レポ感激よん♡台風は大丈夫だったかな?今週も元気に〜♬

  11. 11

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    ダリアさん
    かぼちゃの種も加えて素敵❣嬉しレポ有難う〜♡まだまだ辛いことの多い日々だけど頑張って乗り越えようね(*^^๓

コツ・ポイント

ナッツは粗めに刻むと歯応えが楽しめます♬
南瓜自体が甘い時には蜂蜜の量を加減して…塩を加えることで甘みも増しますので…(๑•᎑<๑)ー☆

このレシピの生い立ち

久し振りに南瓜を丸ごと買ったので…(⁎˃ᴗ˂⁎)煮物に使った残りの南瓜でサラダを作ってみました。
レシピID : 7273711 公開日 : 22/08/04 更新日 : 22/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30 (24人)
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めみたん☆
マヨなしヘルシーでナッツ食感も良かったです(^.^)御馳走様でした♡

めみちゃん…沢山のレポ感激です♥お気遣い有難うございます❣マヨなしなのでヘルシーだよね♬美味しそう♬梅雨時期間近…体調万全に♬幸

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☆なあなクック☆
ナッツがコリコリめっちゃ香ばしい南瓜サラダ🥗父瞬間で完食もっと無いの〜⁉️😋ピロミCレシピ楽しいね😃検索楽し😆人の命は儚いね有難う

私の大好きなサラダ♥お父様も気に入ってくれたかな❣沢山のレポ有難う。どれも美味しそうだけどカボチャばかりで飽きなかったか心配。幸

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maezuchu
これはヤバい!レーズンも加えてみました、美味しい!

わ〜ぃ٩(*´︶`*)۶♬私の好きな南瓜のサラダ❣気に入って貰えて嬉しい♥レーズンも良いですね❣maezubhuさん素敵レポ感謝

ちゃぎーさん…おはよっ❣美味しく作って頂き感激♥ナッツの歯応え好きです♬レポ嬉しく拝見。有難う♥明日の台風接近が心配です…要注意