油淋鶏(ユーリンチー) JAにいがた南蒲

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Description

タレに隠し味にネギが大活躍!揚げ物もネギと酢の効いたタレでさっぱりと食べられます。香り良く揚げる秘訣も(^O^)

材料 (2~4人分)

2枚
鶏肉の下味(★)
★酒
大さじ2
★しょうゆ
小さじ1
★塩、こしょう
少々
★おろししょうが
小さじ1/2
適量
サラダ油
適量
合わせ調味料(◎)
1/2~1本
◎にんにく
1かけ
◎おろししょうが
小さじ1/2
◎砂糖
大さじ1
◎しょうゆ
大さじ1
◎みりん
大さじ1
◎酢
大さじ1
◎ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    長ネギ、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    ◎のみりんを電子レンジで加熱してふつふつさせ、煮切る。◎を全て混ぜ合わせ、30分以上置いて味をなじませる。

  3. 3

    写真

    鶏もも肉は厚みが均一になるよう切り開く。★をもみ込んで15分以上置き、下味をつける。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を深さ1~2cm入れて180℃の中温に熱する。

  5. 5

    写真

    キッチンペーパーで鶏肉の水気を拭き、片栗粉をまぶす。

  6. 6

    写真

    皮目を下にして④に入れる。長ネギの青い部分も一緒に入れる。

  7. 7

    10分ほど揚げたら裏返し、再び10分揚げる。中まで火が通ったら、網に取り出す。もう1枚の鶏肉も同様に揚げる。

  8. 8

    写真

    長ネギを取り出し、油を200℃の高温に熱する。鶏肉を二度揚げし、カラッと揚げる。

  9. 9

    写真

    食べやすい大きさに切り、たれをかけたら完成!

コツ・ポイント

揚げる時にネギの青い部分を入れるのが美味しさの秘訣。香り良く揚がるのでお試しあれ!

このレシピの生い立ち

なんかんの特産物「長ネギ」をおいしく食べたくて考案しました!
香り高いネギは、いろいろな料理においしさをプラスしてくれる万能選手です。
なんかんライフ2022年7月号掲載レシピ
管理栄養士さんレシピ
レシピID : 7254365 公開日 : 22/07/13 更新日 : 22/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (4人)
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dimbula121
今夜も美味しくいただきました
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dimbula121
今日も美味しくいただきました♪
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dimbula121
しっかり揚げているのでタレをかけてもカリっとしてます♪
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dimbula121
カラッと揚がって美味しい〜♪