離乳食★ラタトゥユ&ズッキーニ味噌炒め

離乳食★ラタトゥユ&ズッキーニ味噌炒めの画像

Description

ナスとズッキーニを1本使って、2個のおかずを一度に作れます♪

材料

2本
1個
【ラタトゥユ】
お好み量
オリーブオイル
適量
少々
【ズッキーニ味噌炒め】
味噌
小さじ2
砂糖
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは粗みじん切りで600Wで4分加熱。
    ズッキーニは皮を剥き、ナスとズッキーニをカットして水にさらす

  2. 2

    写真

    【ラタトゥユ】
    鶏ひき肉(写真は合い挽き肉)を炒めたら一度取り出し、オリーブオイルで野菜の半量を炒める。

  3. 3

    写真

    しんなりしたら鶏ひき肉を戻し、水100mlとトマトペーストを加え煮込み、塩で味を整えて完成。

  4. 4

    写真

    【ズッキーニ味噌炒め】
    合い挽きを色が変わるまで炒め、水100mlと肉野菜の残りの半量を加え炒める。

  5. 5

    味噌、砂糖を加え炒めたら完成。

コツ・ポイント

お肉はツナなどお好みのものに変えてOK!
ラタトゥユはお肉なしでも☆

このレシピの生い立ち

時短&簡単に出来る離乳食レパートリーを増やしたかったため。
レシピID : 7244503 公開日 : 22/07/11 更新日 : 22/07/11

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