栄養◎★味噌煮缶ととうもろこしの混ぜご飯
Description
炊き込まなくても大丈夫！味付けいらず、ただ混ぜるだけの栄養満点ズボラ飯！だけど偏食の子どももかきこんで完食でしたよ^_^
Boquerona
材料
作り方
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1
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ご飯（冷やご飯なら温めて）をボウルに入れる。
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2
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味噌煮缶をとうもろこしを入れて混ぜる。缶のお汁は、ご飯の様子を見ながら少しずつ。
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3
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お茶碗に盛り付けて完成^_^お好みで、万能ネギや大葉を散らしても◎
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コツ・ポイント
缶詰の中のお汁は、ご飯の様子を見ながら入れてください。余ったお汁や魚の身は、お味噌汁にドボンOK！笑
このレシピの生い立ち
偏食の子どもにも魚を食べてもらいたくて。でもゆっくり作ってる時間もない！そこで思いついたレシピです^_^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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Boquerona
