腸活♥オートミールと生おからのクッキー

Name: 腸活♥オートミールと生おからのクッキー
Yield: 3～4人分
Ingredients: 生おから 250ｇ; 玉子 1個; 天日海塩 小さじ1; 片栗粉 大さじ1; バナナ 1本; オートミール 大さじ2

Description

腸内環境を整える作用の高いオートミールと、ヘルシーな生おからの最強コンビ♥混ぜるだけで簡単にできます♪

250ｇ

1個

天日海塩

小さじ1

大さじ1

1本

大さじ2

オートミールとは、オーツ麦100％のシリアルです。水にも溶けやすく、離乳食やハンバーグのつなぎなどにも使える便利食材。白米のおよそ20倍の食物繊維が含まれているなんて、すごい！食べすぎには注意ですが、糖質抑えたいときにも活用できますね♪

子どもたちのおやつに。糖質をおさえたおやつを作りたくて。生おからはスーパーでも安く売っているので助かります♥
バナナを抜いたら、食事パンみたいにもなりますよ♪

レシピID : 7198765 公開日 : 22/05/12 更新日 : 22/05/14