さんま煮ときゅうりのおろしサラダ
ゆうびしん
作り方
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1
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さんまおろし煮（市販品）は，汁気を捨てる。
きゅうりは，たて半分切り，斜めうす切り。
ボウルに両方を入れ，混ぜる。
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2
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１を皿に盛りつけて，大根おろしをのせる。
◆をかけて，生七味をふりかける。
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コツ・ポイント
今回の新玉ねぎポン酢は，新玉ねぎをスライサーでうす切りして作りました。→ recipe 7177628
このレシピの生い立ち
オメガ３不飽和脂肪酸リッチな新玉ねぎポン酢＋サチャインチオイル・ドレッシングによるサラダシリーズのひとつです。
さんまの不飽和脂肪酸も摂れます。
さんまの不飽和脂肪酸も摂れます。
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