私の朝食☆高カカオチョコと紅茶かコーヒー

こちらのレシピの返レポは致しませんので、ご理解、ご了承の程よろしくお願い致します。

糖質を緩やかに吸収する場合、食前15分〜30分前に摂取を。
暑い時期車内で溶けてしまうのでお気をつけ下さい。

紅茶かコーヒーを作る。
紅茶の蒸らし中→

食事の場合、ドリンク無しでOKです。

追記：通常食の方はコーヒー、紅茶無しで先にチョコでOKです☆

高カカオ習慣化いいですね。

食前にハイカカオチョコレートを5g食べるだけなのでコーヒーで無くても普通の食事でOKです☆
私は86%か95%です。

72%はコンビニでも手軽に買えます☆
75%以上はスーパーで買えます。

なあなちゃん1人でレポ300回以上有難うございます☆

皆様のおかげでカカオマスの人気検索でTOP10入りありがとうございました☆参考程度によろしくよろしくお願いします。

5gを最高1日5枚までとし、朝、昼、おやつ、夜、寝る前と間隔を開けて食べるのが良いとネットにて医師が記載しておりました。

寝る前なのであくまで高カカオのみなのだと思います。

睡眠時間が短いと太りやすくダイエットにも重要で良質だと更に

効果的だと思います。

あくまでサポート食品の為、すぐ効果が得られるものではありませんのでご了承願います。

みっくさんから素敵レポと献立頂きました☆
お忙しい中レポ感謝です。
素敵な休日ですね。ゆっくり休んでくださいね☆