【カルシウム】たらこクリームパスタ

Name: 【カルシウム】たらこクリームパスタ
Yield: 2人分
Ingredients: スパゲティ 160g; 牛乳 300mL; 水 300mL; たらこパスタソース １～２人分

Description

牛乳でパスタをゆでるからカルシウムアップ！もっちり＆小麦の味が美味しいパスタ。フライパン１つ、市販ソースで作れます。

160g

300mL

300mL

たらこパスタソース

１～２人分

ゆで汁ごと食べるので、食物せんいが効率良くとれます（乾燥パスタはせんいが豊富）。
乾麺をストックしておくと、買物に行けない時に助かります。

お子さんや大人、妊産婦さんなど、家族で美味しく食べられるレシピです。
作る時間がない時・料理が面倒な時でも、栄養のバランスをとりながら食べて欲しいという思いで考えました。
レシピ作成：武蔵野市健康課

レシピID : 7142158 公開日 : 22/03/31 更新日 : 22/03/31

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