米粉と豆腐のニョッキトマトソースの画像

Description

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。

材料 (4人分)

ニョッキ
150g
小さじ1/3
オリーブオイル
20g
トマトソース
にんにく
1片分
100g
オリーブオイル
大さじ2
塩・胡椒
少々
 
イタリアンパセリ
適量
適量

作り方

  1. 1

    <ニョッキ>
    ボウルに米粉・豆腐・塩をいれてよく混ぜ合わせる。まとまったらオリーブオイルを入れてこねる。

  2. 2

    1の生地を3等分にして棒状にする。8等分に切り丸める。フォークの歯の部分に押し付けて成形する。

  3. 3

    鍋に湯を沸かして2を入れて茹でる。

  4. 4

    <トマトソース>
    にんにく・玉ねぎはみじん切りにする。

  5. 5

    鍋にオリーブオイルとにんにくをいれて炒める。香りがしたら玉ねぎを入れて炒める。

  6. 6

    5にトマトの水煮をいれて中火で5~6分煮る。塩・胡椒で味を調える。

  7. 7

    6のトマトソースに3を入れて絡め器に盛り、イタリアンパセリを飾る。

コツ・ポイント

・豆腐を入れると口当たりがなめらかになります。
・米粉を小麦粉の代用として使うことができます。

このレシピの生い立ち

出典:https://bit.ly/3psQwjj
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。
レシピID : 7137660 公開日 : 22/03/22 更新日 : 22/03/22

このレシピの作者

新潟県
新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!

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