エノキと玉子のとろとろ豆腐の画像

Description

材料から想像するよりも出来上がるとちゃんと量もあり、満腹感もあるのでダイエットにもオススメです♪

材料 (2人分)

1/4株
1個
濃縮タイプ白だし
大さじ2
1カップ
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    調味料を小鍋に入れて火をつける。
    小さいお鍋がいいです。

  2. 2

    えのきはの根元を切り、3等分の長さに切って鍋に入れる。

  3. 3

    豆腐も切ってお鍋に入れる。

  4. 4

    エノキ、豆腐が煮えたら火を止めて水溶き片栗粉を入れる。

  5. 5

    豆腐が崩れない様に混ぜ、火をつける。

  6. 6

    火が入り、とろとろしてきたら玉子をとき、鍋に入れる。
    ザックリ混ぜる。

  7. 7

    玉子に火が通りふわふわトロトロしたら完成です!

コツ・ポイント

じゃんじゃんお鍋に入れて煮えたら出来上がりです。

このレシピの生い立ち

お肉を使わない温かいお豆腐料理が好きなので和風の味付けで作ってみました。
レシピID : 7137534 公開日 : 22/03/07 更新日 : 22/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ozameg
相方が飲みに行ったため、1人ご飯になり、ありものの豆腐と卵とネギで簡単に一品ありがとうございます(^^)あったかウマウマです!
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すなめり☆
冷凍ほうれん草も少し入れました!主人が風邪で食べさせたいと思います\(^ω^)/
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B型にんげんちゃん
豆腐とえのきと卵という3つで簡単に美味しくできました!
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マダムスカーレット
冷蔵庫にあった物で簡単にタンパク質摂取できるありがたい一品です。他の料理を作りながら小さなお鍋一つでできて満足献立完了!