レンジdeオートミール100%蒸しパン
Martha775
作り方
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1
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オートミール30gはミルで粉砕し、粉状にする
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2
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卵とヨーグルトを良く混ぜ、そこに粉砕したオートミール、ベーキングパウダー、甘味料を入れ、更に良く混ぜる
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3
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容器をトントンして空気を抜いてから、電子レンジ600Wに3分半かける
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4
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容器を逆さにして蒸しパンを出して粗熱を取る
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5
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そのままでも美味しいですが、厚さを半分にして食パンの代わりに使う事も出来ます。サンドウィッチにしてもなかなかいけますよ。
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コツ・ポイント
クイックタイプのオートミールであれば、粉砕しなくても大丈夫です。その場合は、生地を全部混ぜたらレンチンする前に10分くらいおいてオートミールをふやかします。
このレシピの生い立ち
只今、オートミールダイエット中。オートミールを美味しく食べる為に、色々なレシピにトライ中です。
Martha775
