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ほうれん草は3cm長さに切ります。人参は千切りにします。あわせて600wのレンジに3分かけます。
ほうれん草と人参が冷めたら水気を絞ります。ツナを加えます。
全体に塩コショウをして、マヨネーズ・酢を加えて和えます。
完成です!